20-07-2021

Čia proteinski puding

Ukusno i veoma zdravo.

Čia proteinski puding | Radio Televizija Budva

Foto: Coolinarika

Sastojci:

– 200 g svježeg sira (krem sira)

– 200 ml mlijeka

– 40 g kašike čia sjemenki

– 2 male kašičice kikiriki putera

– 2 kašičice meda

Priprema:

Sir, mlijeko, kikiriki puter, med i sjemenke pomešati sa kašikom i ostaviti na hladnom do dva sata.

Najbolje je kad se dan ranije pripremi.

Kratko izmešati, dodati voće po želji i uživati u odličnom ukusu.



Izvor: N1/Coolinarka