Jedna od mnogih grešaka koje ljudi često prave jeste izbjegavanje tuširanja nakon fizičke aktivnosti. Tuširanje je potrebno ne samo radi uklanjanja neugodnog mirisa, nego i radi sprječavanja širenja znojnih bakterija na vašoj koži.

Pri završetku tuširanja, ugasite toplu vodu i završite tuširanje sa hladnim mlazom vode. Ovo će povećati otpornost na stres, ojačati će vaš imunitet i funkcionisaće kao antidepresiv. Međutim, ako ovo uradite prije spavanja velika je vjerovatnoća da ćete imati nesanicu.

Prečesto tuširanje može isušiti i dehidrisati kožu, jer voda izapira bakterije koje su dobre za kožu.

Važno je naglasiti da kosu nije preporučljivo prati više od dva puta sedmično, jer previše šampona isušuje i oštećuje dlaku. Nakon pranja je ne treba motati u peškir, jer se tako brže masti i izgleda prljavije.

Stručnjaci preporučuju da se brijač ne ostavlja u tuš kabini zato što tu nakuplja bakterije koje kasnije mogu oštetiti vašu kožu. Umjesto toga, ostavite na suhom peškiru i redovno mijenjajte oštrice.

Peškir se ne treba koristiti vlažan i potrebno ga je oprati nakon maksimalno tri puta korištenja.

Većina ljudi misli da pri tuširanju nije potrebno posebno oprati noge, jer misle da će ih saprati voda i sapun sa ostatka tijela.

Međutim, stručnjaci preporučuju da se posvetite pranju nogu, jer u suprotnom ostavljate prostor za nakupljanje bakterija koje izazivaju žutilo noktiju i gljivice.