Foto: Pexels

Hormonske neravnoteže teško je uočiti. Konkretno, znakovi mogu biti nejasni, pa može biti teško razvrstati mnoge simptome i odlučiti kom problemu prvo treba pristupiti.

Odbor za ginekologiju i zdravlje ženskih organa i specijalista za funkcionalnu medicinu Kirin Danston slažu se da su hormonske neravnoteže poput mrava – nikad nije samo jedan.

Rješavanje hormonske neravnoteže najvažnije za optimalno zdravlje i opštu dobrobit – posebno za Danston koja je smršavila 45 kilograma vraćanjem svojih hormona u ravnotežu. Ona je tako potvrdila da se utvrđivanje hormonske neravnoteže zasniva na tjelesnoj temperaturi

Kako hladne ruke i stopala mogu da ukažu hormonalnu neravnotežu?

Konkretno, ako se često „smrzavate“, ta pojava može da bude znak problema sa štitnom žlijezdom. Ova žlijezda je poput „baterije“ za vaše tijelo, kaže Danston, jer postavlja brzinu kojom vaše tijelo sagorijeva „gorivo“.

“ Štitna žlijezda kaže vašem tijelu da otvori masnoće i pokrene to gorivo. Taj hormon ide u sve vaše ćelije i govori im kako da iskoristi gorivo za funkcionisanje“, objašnjava Danston. Dakle, kada vam je nivo hormona štitaste žlijezde nizak, tada neće raditi ni vaša mehanizacija.

„Kao da sve vaše ćelije jednostavno ne žele da ustanu iz kreveta. Tada ste usporeni, osjećate se umorno i imate lošu cirkulaciju. Zato se neki ljudi sa niskim nivoom hormona štitne žlijezde ne mogu da se zagriju“, tvrdi Danston.

Istraživanje je pokazalo da je 40 odsto učesnika sa niskom nivoom hormona štitne žlijezde osjetljivo na hladnoću.

Druga studija tvrdi da ljudi koji imaju netoleranciju na hladnoću ujedno imaju i manifestaciju hipotireoze na koži, piše Mind Body Green.

Naravno, to ne znači da ako imate hladne ekstremitete, odmah imate i hormonalni problem. Loša cirkulacija može se dogoditi iz više razloga i nisu svi povezani sa hormonima, piše N1.

Danston preporučuje da sagledate širu sliku. Recimo, ako ne možete da izgubite težinu i imate problema sa spavanjem, tjeskobom, gubitkom kose i hladnim rukama i nogama, možda je ipak vrijeme da provjerite te hormone.

„Ako imate bilo koji od dodatnih simptoma, to može da vas upozori na problem sa štitnom žlijezdom“, kaže Danston i dodaje da je važno što ranije pristupiti ovom problemu kako bi na vrijeme mogli da budu otkriveni bilo kakvi hormonalni problemi.