Šta je toplotni udar i kako se javlja?

Toplotni udar se javlja usljed pretjerane izloženosti visokim temperaturama ili fizičkog napora u uslovima visokih temperatura. Tijelo se pregrijava, a ako se ne ohladi, može doći do trajnih oštećenja organa.

Simptomi toplotnog udara:

Ukoliko dođe do toplotnog udara, mogu se javiti sljedeći simptomi:

Visoka tjelesna temperatura
Ubrzan puls
Glavobolja
Vrtoglavica
Mučnina
Konfuzija
Ovi simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Koje su najugroženije grupe?

Toplotni udar može pogoditi svakoga, ali neke grupe su posebno osketljive:

Dkeca
Starije osobe
Osobe sa hroničnim bolestima, poput srčanih i respiratornih bolesti
Zdravi ljudi takođe mogu doživjeti toplotni udar ako se pretjerano naprežu ili ne konzumiraju dovoljno tečnosti tokom ekstremnih vrućina.

Kako se zaštititi od toplotnog udara?

Prevencija je ključna za borbu protiv toplotnog udara. Evo nekoliko savjeta kako da se zaštitite:

Povećajte unos tečnosti
Izbjegavajte izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana
Nosite laganu odjeću
Zaštitite se od sunca
Napravite redovne pauze u hladovini

Posljedice toplotnog udara mogu bizi ozbiljne i dugotrajne uključujući:

Oštećenje mozga
Oštećenje bubrega
Oštećenje srca
U najtežim slučajevima, može dovesti do kome ili čak smrti.

Ukoliko prepoznate simptome toplotnog udara kod sebe ili kod nekoga drugog, odmah potražite medicinsku pomoć, vaše najbliže zdravstvene ustanove.