Fizička aktivnost presudna za pravilan razvoj djece: Sport uči pobjedama, ali i životnim lekcijama

Istraživanja ukazuju na zabrinjavajući pad nivoa fizičke aktivnosti kod djece i mladih, iako je potreba za kretanjem danas veća nego ikada. Sport je mnogo više od medalja i rezultata – on predstavlja ključni prostor u kojem najmlađi razvijaju tijelo, ali i građe snažan karakter, poručeno je u TV prilogu dnevno informativne meije Polis posvećenom značaju sporta za najmlađe.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno za djecu i mlade uzrasta od pet do 17 godina. Međutim, to ne znači da svako dijete mora težiti profesionalnom sportu, naglašava trenerica u Ju-Jutsu klubu Budva i šampionka, Ljubica Caković.

"Ono što bih prije svega savjetovala jeste da dijete bude aktivno, da ide u prirodu i da samo pronađe svoj put. Ne možemo primoravati dijete na određeni sport ako ono nije za to. To može biti plivanje, fudbal ili bilo koja druga aktivnost. Roditelj, ako provodi vrijeme sa svojim djetetom, može primijetiti u kom smjeru ga treba usmjeriti. Kasnije, oko 13. ili 14. godine, dijete može u potpunosti zavoljeti taj sport, pronaći se u njemu, biti prihvaćeno i nastaviti da se njime bavi i u odraslom dobu", istakla je Caković.

Pored trenerskog poziva i više od dva decenija profesionalnog bavljenja sportom, Caković radi i kao asistentkinja u nastavi. Kroz svakodnevni rad sa djecom primjećuje da mnogim najmlađima danas nedostaju osnovne motoričke vještine – od pravilne koordinacije pokreta, do trčanja, skakanja, bacanja i hvatanja lopte.

"Tu bi trebalo da se mi kao roditelji više posvetimo – da ih pustimo napolje, da se bave bilo čime. Čak i ako sutra ne nastave profesionalno da se bave sportom, kroz bilo koju fizičku aktivnost izgradiće osnovne fizičke i psihičke temelje", objašnjava ona.

Umjerena fizička aktivnost donosi dugoročne benefite za zdravlje u svim uzrastima, a posebno tokom djetinjstva i odrastanja.

"Pored rasta i razvoja, sport te na psihičkom nivou izdiže i uči da guraš kroz prepreke na koje će te sam život navesti, kako sutra ne bi pokleknuo. Uči nas da je gubitak, kako u sportu tako i u životu, sastavni dio procesa koji nas motiviše da budemo bolji, da budemo empatični, da znamo da pomognemo i razumijemo šta je timski rad. Sport je zaista siguran put da svako dijete sutra izraste, prije svega, u dobrog čovjeka", zaključuje Caković.

Iz Ju-Jutsu kluba Budva podsjećaju da je u toku upis novih članova, a treninzi se održavaju utorkom, četvrtkom i subotom od 19 časova u prostorijama na bazenu Dragan Trifunović u Budvi.