Psihološkinja Nada Božović otkriva kako pripremiti djecu za novu školsku godinu bez stresa
Povratak u školske klupe nakon ljetnjeg raspusta za većinu djece i roditelja donosi promjenu ritma, ali i dozu anksioznosti i treme. Gostujući u jutarnjem programu, psihološkinja Nada Božović podijelila je ključne savjete o tome kako djecu postepeno i bez pritiska pripremiti za predstojeće školske obaveze.
Umjerene pripreme i bez pritiska pred sam početak
Božović naglašava da intenzivno učenje i pritisak u posljednjim danima raspusta mogu biti kontraproduktivni, jer su djeca već prirodno napeta zbog povratka rutini.
"Nisam za to da se intenziviraju pripreme za školu baš pred sam početak. Uvijek sam više za to da bude pomalo, umjereno i konstantno. Djeca su svakako anksiozna pred polazak u školu jer znaju čemu se vraćaju — obavezama i aktivnostima koje ih frustriraju. Savjetujem da bude relaksirano, da to bude blago podsjećanje i da sa djecom pričamo o pozitivnim stranama škole, drugarima i učiteljici, kazala je Božović.
Za đake prvake najvažnija je socioemocionalna zrelost
Posebna trema obično obuzima roditele prvačića. Psihološkinja ističe da je u tom uzrastu emocionalna priprema znatno važnija od samog znanja čitanja i pisanja.
"Nije potrebno da dijete zna da čita i piše prije prvog razreda. Važno je da bude socioemotivno zrelo, da se lagano razdvaja od roditelja i da ima stečenu toleranciju na frustraciju. Dijete treba da sjedi 45 minuta, da sluša i razvije pažnju, te da izgradi kapacitet za odnose sa novim vršnjacima i autoritetom", istakal je ona za Jutrom iz Budve.
Vraćanje spavaćeg ritma i zajedničke pripreme
Pored stabilizacije cirkadijalnog (spavaćeg) ritma koji čuva imunitet i osjećaj sigurnosti, Božović ističe i važnost zajedničkih predškolskih rituala, poput kupovine pribora ili sređivanja radnog kutka.
"Zajednička kupovina i uređenje prostora uvode dijete u predškolsko raspoloženje. Nova oprema asocira na novi početak. Sve te ritualne radnje veoma su značajne, pogotovo ako se sprovode u prijatnoj atmosferi i sa dozom radosti zbog novih početaka."
Psihološkinja je na kraju svim školarcima poželjela srećan početak nove školske godine, uz poruku da se uspješno i lako nose sa svim predstojećim izazovima.