Ljetnji raspust je vrijeme za odmor, razvoj samostalnosti i jačanje porodičnih veza

Početak ljetnjeg raspusta donio je radost djeci, ali i izazov roditeljima koji se pitaju kako da njihovi mališani kvalitetno provedu čak 82 dana odmora. O važnosti raspusta za razvoj djece, održavanju zdravih rutina i kontroli vremena provedenog pred ekranima govorila je psihološkinja Nada Božović.

Prema njenim riječima, raspust je neophodan nakon intenzivnog perioda školskih obaveza koje podjednako opterećuju i djecu i roditelje.

„Poslije svakog perioda rada potreban je period odmora. Školske obaveze iziskuju angažovanje cijele porodice, pa smo na kraju školske godine svi pomalo iscrpljeni. Zato je važno da djeca imaju vrijeme za opuštanje, igru i uživanje“, kazala je Božović.

Prvo odmor, pa lagani povratak školskim navikama

Božović smatra da bi djeci trebalo omogućiti da tokom prvog dijela raspusta potpuno predahnu od školskih obaveza.

„Uvijek sam za to da prvih mjesec ili mjesec i po djeca zaista odmore, da se relaksiraju i opuste svoje tijelo i moždane vijugice. Nakon toga može uslijediti lagano zagrijavanje za novu školsku godinu kroz kreativne radne sveske, priručnike i čitanje lektire“, istakla je.

Dodaje da raspust može biti prilika i za razvijanje jezičkih vještina kroz čitanje i prepisivanje tekstova, posebno kod mlađih osnovaca.

„Čitanje lektire, prepisivanje dijelova teksta i rad na diktatima mogu pomoći djeci da zadrže kontinuitet u učenju, ali bez pritiska koji postoji tokom školske godine“, navela je ona.

More i boravak napolju pozitivno utiču na razvoj djece

Život na primorju, smatra Božović, pruža dodatne mogućnosti za zdrav razvoj djece tokom ljeta.

„Poznato je da poslije ljetnjeg raspusta dolazi do velikih skokova rasta, kako fizičkog tako i psihološkog. More, sunce, kupanje i boravak napolju veoma pozitivno utiču na dječje tijelo i psihu“, kazala je.

Kako kontrolisati vrijeme provedeno na telefonu?

Jedan od najvećih izazova za roditelje tokom raspusta jeste povećana upotreba mobilnih telefona i drugih digitalnih uređaja, naročito kada su roditelji na poslu.

Božović preporučuje korišćenje alata za kontrolu vremena provedenog pred ekranima i otvoren razgovor sa djecom.

„Dobro je da se roditelji i djeca zajedno dogovore koliko vremena će dijete provoditi na telefonu. Djeca često izgube osjećaj za vrijeme dok koriste uređaje, baš kao i odrasli, pa je važno postaviti jasne granice“, istakla je.

Raspust kao prilika za razvoj samostalnosti

Osim odmora, ljeto može biti i period u kojem djeca razvijaju odgovornost i samostalnost.

„Djeca mogu mnogo više nego što se nama čini. Važno je da imaju određene obaveze u kući – da namjeste krevet, pripreme doručak ili pomognu u svakodnevnim poslovima. Na taj način razvijaju samostalnost i osjećaj odgovornosti“, kazala je Božović.

Tinejdžeri manje koriste telefon kada su aktivni

Govoreći o adolescentima, psihološkinja ističe da je druženje sa vršnjacima najbolja alternativa prekomjernom korišćenju tehnologije.

„Ljeto je period kada tinejdžeri mnogo vremena provode napolju, na plaži i sa društvom. Kada imaju kvalitetne aktivnosti i druženja, telefon im često nije u prvom planu“, rekla je.

Prema njenim riječima, šetnje, kupanje, sportske aktivnosti i kulturni sadržaji predstavljaju odličan način da mladi kvalitetno ispune slobodno vrijeme.

Vrijeme za jačanje odnosa između roditelja i djece

Božović naglašava da raspust nije važan samo za djecu, već i za porodične odnose.

„Tokom školske godine fokus je uglavnom na obavezama, ocjenama i svakodnevnim zadacima. Ljeto je prilika da roditelji i djeca provedu više vremena zajedno, razgovaraju, šetaju i uživaju u zajedničkim aktivnostima. To je idealan period za jačanje međusobnog odnosa i povezivanje“, poručila je.

Na kraju, psihološkinja ističe da kvalitetan raspust ne podrazumijeva strogo isplaniran svaki dan, već pronalaženje balansa između odmora, igre, druženja, porodičnih aktivnosti i postepenog održavanja radnih navika koje će djeci olakšati povratak u školske klupe na jesen.