Zeleni smuti za energiju i detoks

Nakon zimskih navika, pravo je vrijeme za lagane, hranljive i zelene detoks napitke.

Sastojci (1-2 porcije):

1 šolja svježeg brokolija (može i stabljika, sitno isjeckana)

1 zelena jabuka

Sok od 1 limete

1 šaka zelene salate

1 čaša hladne vode (ili kokosove vode)

Po želji: 1 kašičica meda ili par listića svježe nane

Po želji: nekoliko kockica leda

Priprema:

Operite sve sastojke.

Jabuku isjeckajte na komade 

Brokoli usitnite da bi se lakše izblendao.

Ubacite sve sastojke u blender.

Blendajte 30–60 sekundi dok ne dobijete glatku teksturu.

Po potrebi dodajte još malo vode ili meda.

Ako želite kremastiju teksturu, možete dodati pola banane, bademe, ili kašiku chia semenki. Za jači detoks efekat, dodajte i malo svježeg đumbira.