Septembar u znaku borbe za mentalno zdravlje: Razbijanjem stigme do spasavanja života

Svjetski mjesec prevencije samoubistva podsjeća na važnost otvorenog razgovora, prepoznavanja prvih simptoma i pravovremenog pružanja podrške osobama u krizi.

Mjesec septembar širom svijeta posvećen je podizanju svijesti o prevenciji samoubistva, sa ciljem skretanja pažnje javnosti na jedan od najozbiljnijih javnozdravstvenih i društvenih izazova savremenog doba. Poseban akcenat stavljen je na 10. septembar, koji se međunarodno obilježava kao Svjetski dan prevencije samoubistva.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, godišnje se u svijetu registruje stotine hiljada slučajeva suicida, dok je broj onih koji prolaze kroz teške emotivne i mentalne krize višestruko veći. Stručnjaci naglašavaju da samoubistvo nije neizbježno i da se u velikoj većini slučajeva može spriječiti pravovremenom reakcijom, empatijom i adekvatnom stručnom podrškom.

Prepoznavanje znakova upozorenja

Osobe koje prolaze kroz tešku emotivnu patnju često šalju suptilne signale. Najčešći pokazatelji na koje okolina treba da obrati pažnju uključuju:

• Povlačenje iz društva i izolaciju od porodice i prijatelja,
• Izražavanje osjećaja beznađa, bespomoćnosti ili besmisla,
• Nagle promjene u svakodnevnom ponašanju, spavanju i apetitu,
• Otvoreno ili prikriveno govorno izražavanje da su „teret drugima” ili da ne vide izlaz.

Stručnjaci iz oblasti mentalnog zdravlja ističu da je ključno ne ignorisati ove signale. Iskren razgovor bez osude, pokazivanje saosjećanja i postavljanje otvorenih pitanja mogu predstavljati prvi i najvažniji korak u spasavanju nečijeg života.

Niste sami — potražite pomoć

Jedna od najvećih prepreka u pravovremenom reagovanju jeste stigma koja još uvijek prati teme mentalnog zdravlja. Zbog straha od osude ili nerazumijevanja okoline, mnogi pojedinci odlažu traženje stručne pomoći.

Ukoliko se vi ili neko u vašem okruženju bori sa teškim mislima ili emotivnom krizom, obratite se stručnim službama:

📞 Centar za mentalno zdravlje (Dom zdravlja Budva)

📞 Hitna medicinska pomoć: 124

📞 SOS linije za psihološku podršku i prevenciju suicida

Razgovor sa stručnim licem je povjerljiv, besplatan i pruža osjećaj sigurnosti u najtežim trenucima.

Poruka ovogodišnjeg mjeseca prevencije jeste da je traženje pomoći znak hrabrosti i snage, a ne slabosti. Izgrađivanje empatičnog društva koje pruža ruku podrške i razumijevanja predstavlja zajedničku odgovornost cijele zajednice.