Domaći smuti od banana i jagoda

Ovaj recept je mjera za jednu veliku čašu punu zdravlja.

Sastojci:

200g svježih jagoda (operi ih dobro i skini im peteljke)

1 zrela banana (ona daje gustinu i slatkoću, pa ti šećer neće ni trebati)

150ml hladnog mlijeka (možeš i biljno, ako ti je draže)

2 kašike gustog jogurta (grčki jogurt je odličan za teksturu)

Malo meda (ako voliš baš slatko)

Par kapi limuna (da istakne ukus voća)

Kockica leda (ako želiš da bude baš ledeno)

Priprema:

Pripremi voće: Jagode prepolovi ako su krupne, a bananu iskidaj na komadiće.

Sve u blender: Ubaci voće u blender, prelij mlijekom i dodaj jogurt.

Miksanje: Blendaj na najjačoj brzini dok smjesa ne postane potpuno glatka i pjenasta.

Provjera: Probaj malo – ako ti se čini da nije dovoljno slatko, dodaj kašičicu meda i okreni još jedan krug u blenderu.

Savjet:

Ako želiš da ti smuti bude kao šejk, zaledi bananu prije nego što je ubaciš u blender. Dobićeš nevjerovatno kremastu teksturu, sličnu sladoledu.