Svjetski dan zagrljaja

Zagrljaji su veoma važni i zdravi iz više razloga, a danas je Međunarodni dan zagrljaja, koji se obilježava pune četiri decenije.

Foto: Pexel

Ovaj praznik ozvaničen je 21. januara 1986. godine u Mičigenu, a o njegovoj popularnosti govori činjenica da se proslavlja širom svijeta.

Dok grlimo nekoga ili smo grljeni, u organizmu se dešava niz hemijskih reakcija, tako da zagrljaji nisu samo izraz naklonosti, već imaju i naučno dokazane benefite. Tokom zagrljaja tijelo oslobađa hormon oksitocin, poznat i kao “hormon sreće”, koji doprinosi smanjenju stresa, poboljšanju raspoloženja i jačanju osjećaja povezanosti s drugima. Takođe, zagrljaji mogu smanjiti krvni pritisak i ojačati imunitet.Psiholozi smatraju da nam je dan zagrljaja itekako potreban. Stručnjaci tvrde da nam pet do šest zagrljaja dnevno može učiniti život dužim i ljepšim. 

Studije su pokazale da čak i kratak zagrljaj može poboljšati raspoloženje, smanjiti anksioznost i povećati osjećaj pripadnosti.

Zato ne čudi što je ovaj dan postao simbol ljubavi, podrške i ljudske bliskosti.

Na Međunarodni dan zagrljaja, podsjećamo se koliko su mali gestovi važni u građenju toplijeg, srdačnijeg i osjećajnijeg svijeta.

Jednostavan čin grljenja ne samo da donosi osmijeh na lice, već ima moć da promijeni i uljepša dan – i onome ko grli i onome koga zagrlite.