Ipak, prema riječima psihologa, emotivna i psihološka stanja su individualna, a u vrijeme velikih vrućina preporučuju da se što više vremena provodi u društvu, uz dobre knjige, muziku i šetnje u hladovini.

Živimo u uvjerenju da većina ljudi zimi nestrpljivo čeka da prođu hladni dani i stignu proljeće i ljeto sa toplijim vremenom. Ipak, nedavno istraživanje sprovedeno u Holandiji pokazalo je da su depresija, tuga i nervoza najčešći upravo u ljeto.

REAKCIJE ORGANIZMA
Znojenjem, zbog vrućine, organizam izlučuje mnogo tečnosti i soli. Gubitak natrijuma nije ozbiljan problem jer je ta so obično u organizmu prisutna u velikoj količini, ali kad dođe do gubitka kalijuma, magnezijuma i litijuma, problemi su ozbiljni. Tada se remeti sistem hemijskih reakcija u organizmu pa dolazi i do promjena ponašanja.

LJETO POJAČAVA NERVOZU
Iako je većina ljudi kad nastupi proljeće, poslije duge i hladne zime, bolje raspoložena zbog sunca, zelenila i toplote, ipak kada dođe ljeto sa velikim vrućinama javlja se i pojačana nervoza. Lejti zbog visokih temperatura postajemo negativniji i tužniji, tvrde holandski istraživači. Najtoplije godišnje doba kod mnogih izaziva burne emocije i nervozu, što se objašnjava time da vrućina podstiče agresiju. Osim temperature i jačine sunčevog zračenja, na naše raspoloženje utiče i vlažnost vazduha. Kad je vlažnost veoma visoka, postajemo pospaniji, umorniji i teže se koncentrišemo.

Temperature preko 33 stepena Celzijusovih utiču na
- ponašanje ljudi (češći su konflikti, imamo manje strpljenja i uobičajene svakodnevne stvari poput čekanja u redovima ili gužve u gradskom prevozu dovode do nervoze i agresije)
- motivaciju (izazivaju mrzovolju pa posao teško pada, posebno ako je fizički i obavlja se napolju)

Temperature preko 40 stepeni podstiču
- nervozu
- razdražljivost
- agresivnost
- suicidne ideje

Na loše psihičko stanje za vrijeme velikih vrućina utiču
- nesanica
- znojenje
- gubitak koncentracije
- iscrpljenost
- pijenje alkoholnih pića

Kako pobijediti vrućinu (savjeti psihologa)
- biti što češće u prijatnom društvu u kojem vlada opuštenost i duhovitost
- čitati dobre knjige
- slušati umirujuću muziku
- šetati u hladovini ili predveče kada je sunce slabije
- spavati kad god možete
- uzimati što više tečnosti, prije svega vode i svježeg voća