Čaj ljeti smanjuje znojenje i obezbjeđuje organizmu neophodne količine vode. Ovaj napitak pomaže rad mišića i okrepljuje, pa je savršen recept za pauzu tokom aktivnog toplog dana.

Ujutru će vas razbuditi i pripremiti za dnevne aktivnosti, tokom dana pročistiti vaš organizam, a pred spavanje umiriti i obezbjediti lijepe snove.

Ako i dalje ne možete da zamislite sebe sa šoljom toplog čaja u ruci dok napolju grije sunce – napravite ga hladnog. Pripremite čaj na uobičajeni način a onda ga sipajte u čašu sa ledom. Možete ga zasladiti medom ili šećerom, ali i dodavanem mlijeka, limuna ili vanile.