Kašiku meda izmiješajte s kašikom sitno isjeckanog bijelog luka. Uzimajte svakodnevno prije spavanja kašiku ovog pripravka uz toplu vodu.

U 100ml ključale vode stavite po kašiku meda, maline i crvene ili crne ribizle. Ostavite da odstoji 15 minuta. Konzumirajte pola čaše napitka tri puta dnevno prije obroka.

Lipa i zova – kašiku cvijeta lipe pomiješajte s kašikom cvijeta crne zove. Prelijte smjesu čašom vode i kuvajte od pet do deset minuta. Uzimajte čašu toplog čaja svakodnevno.

U čašu ključale vode dodajte po kašičicu srdačice i mljevenog korijena cikorije. Neka odstoji pola sata. Konzumirajte pola čaše napitka tri puta dnevno.

Takođe, dobro je kao prevenciju koristiti i ren i med. Sitno izrendajte korijen rena, stavite ga u teglu i dodajte malo vode. Dobro zatvorite teglu poklopcem i neka odstoji sat. Nakon toga, procijedite sok od rena i stavite u njega kašiku meda. Uzimajte po kašiku ovog sredstva ujutro i navečer.

Kurkumin je aktivni sastojak kurkume. Ima antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Za ublažavanje simptoma gripe i prehlade možete pola kašičice kurkume pomiješati s mlijekom i vodom. Dodajte još malo đumbira.