Voćni smuti: jutarnji eliksir

Ovaj recept balansira kiselost bobičastog voća sa slatkoćom banane, dok mu dodatak pahuljica daje neophodnu gustinu da Vas drži sitim do ručka.

Sastojci:

1 šolja zamrznutog šumskog voća (borovnice, maline, kupine)

1 zrela banana (za teksturu i prirodnu slatkoću)

2 pune kašike ovsenih pahuljica

200 ml biljnog mlijeka (bademovo ili ovseno se odlično slažu) ili jogurta

1 kašičica domaćeg livadskog meda

Malo limunovog soka (za svježinu)

Priprema:

Pripremite blender: Prvo ulijte tečnost (mlijeko ili jogurt) kako biste olakšali rad sječivima.

Dodajte bazu: Ubacite bananu iskidanu na komade i ovsene pahuljice.

Voćni miks: Dodajte šumsko voće i kašičicu meda.

Blendajte na najvećoj brzini dok smjesa ne postane potpuno glatka i baršunasta.