Foto: Izvor, gloria.rs/lepota/zdravlje/139967/jutarnji-eliksir-zdrav-napitak-za-pocetak-dana

Za dodatno poboljšanje ukusa dodajte prstohvat cimeta koji ima protivupalna svojstva i može stabilizovati nivo šećera u krvi (što znači da ćete jesti manje i osjećati se duže sito i zadovoljno).

Jutarnji eliksir je zapravo topla voda s limunom i kurkumom, a potrebni su vam sljedeći sastojci:

- 1 šoljica tople (ne vruće) vode; a možete koristiti i šoljicu toplog mlijeka po izboru (bademovo, sojino ili kravlje)
- ¼ kašičice kurkume
- sok od pola limuna
- prstohvat cimeta (proizvoljno)
- 1/8 kašičica meda ili agavinog sirupa
- kašičica kokosovog ulja

Priprema:

Pošto zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promiješajte.

Kurkuma će se slegnuti na dnu šolje, tako da i dalje nastavite s miješanjem vode dok pijete, i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.

Dodavanje kurkuma u toplu vodu je jeftino, blagog okusa, a djelotvorno djeluje na svaki sistem u tijelu.

Dodavanje ovog moćnog začina vašoj ishrani. prema savjetu stručnjaka, je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje dugoročno zdravlje, prenosi Atma.


Izvor: glorija.rs