Foto: Pixabay/Ilustracija

Ovo je kazao profesor Frank Hu sa Univerziteta Harvard.

Masline sadrže tzv. sirtuin aktivator koji u našem tijelu utiče na preradu masnoća i šećera te je zaslužan za gubitak težine. Prema njemu, sirtuin topi masnoće, smanjuje apetit, jača zdravlje, pospješuje rad mozga i izgradnju mišića.

Uz to, zaslužan je za čišćenje tijela od slobodnih radikala, štetnih stvari koje nastaju u našem organizmu i mogu dovesti raznih bolesti.

Isti protein nalazi se u maslinovom ulju, peršinu, luku, kelju, kakau, crnom ribizlu, proizvodima od soje, kaparima, zelenom čaju a sastojak je i tofua, prenosi Daily Mail.

Naravno, ne zaboravite ni na žitarice koje zbog velike količine vlakana pospješuju probavu, prenosi 24sata.hr.