Foto: Pexels

Potrebno:

šolja suncokretovih sjemenki

1/2 šolje bundevinih sjemenki

1/2 šolje lanenih sjemenki

1/2 šolje čia sjemenki

šolja ovsenih pahuljica

tri kašike psilijum ljuspica

1/4 šolje susama

1/4 šolje konopljinih sjemenki

kašičica soli

dvije kašike meda

1/4 šolje maslinovog ulja

1 i po šolja vode

Priprema:

U velikoj činiji pomiješati sve suve sastojke.

Dodati mokre sastojke i miješati dok se sve ne sjedini i ostaviti da odstoji dva sata.

Ugrijati rernu na 175°C. Sipati smjesu u kalup i poravnati pa peći sat vremena.